انطلاق الدورة السابعة من "تحدي دبي للياقة"

- انطلاق الدورة السابعة من "تحدي دبي للياقة" اليوم، مع أسبوع أول حافل بالمرح واللياقة البدنية

استعدوا لأسبوع مليء بأنشطة اللياقة البدنية المجانية والشاملة التي ستشجّع المشاركين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً.
وتتصدر الأسبوع الأول فعاليات ستُقام في "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة"، و"مركز الجري والدراجات الهوائية"، و"مركز حديقة مشرف للدراجات الهوائية" برعاية هيئة الطرق والمواصلات، بالإضافة أنشطة وفعاليات مراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء المدينة، وفعاليات مثل ماي دبي نصف ماراثون المدينة وطواف دبي الوردي.

لا يزال أمامكم الوقت للتسجيل والمشاركة في التحدي من أجل مستقبل أكثر صحة للجميع على  www.dubaifitnesschallenge.com..

تنطلق الدورة السابعة المرتقبة من "تحدي دبي للياقة" اليوم (السبت)، والذي من المتوقع أن يكون الأسبوع الأول منه حافلاً بالفعاليات والأنشطة الرياضية المذهلة التي سيستمتع بها السكان والزوار.

ويمهد الأسبوع الأول من "تحدي دبي للياقة" الطريق لإقامة احتفالات استثنائية لمدة شهر تستهدف الصحة وجودة الحياة، بدءاً من دروس اللياقة البدنية والمسابقات الرياضية، ووصولاً إلى المبادرات المجتمعية وقرى اللياقة البدنية التي تضج بالمرح الرياضي. ومع التزامها الراسخ بتعزيز اللياقة البدنية وبناء ثقافة الحياة النشطة، تُظهر  مدينة دبي مرة أخرى تفانيها في بناء مجتمع أكثر صحة، وسعادة، وحيوية.

وتشهد المدينة أجواء من النشاط والحماس استعداداً لـ "تحدي دبي للياقة" مع مجموعة واسعة من الفعاليات والأنشطة الرياضية ليستفيد منها كافة الأفراد، بغض النظر عن عمرهم أو مستوى لياقتهم البدنية. وبسبب الظروف الجوية غير المتوقعة، سيتم افتتاح "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" للزوار يوم الثلاثاء 31 أكتوبر، وسيفتح "مركز الجري والدراجات الهوائية" أبوابه يوم الاثنين 30 أكتوبر.

إليكم فيما يلي لمحة عما ينتظركم في الأسبوع الأول من "تحدي دبي للياقة".

ثلاث قرى مخصصة للياقة البدنية مجاناً لمدة 30 يوماً
ستشارك في "تحدي دبي للياقة" ثلاث قرى للياقة البدنية في كلٍ من كايت بيتش، وحديقة مشرف، وون سنترال، حيث ستقدّم مجموعة ضخمة من الألعاب الرياضية، والدروس، والفعاليات، وغيرها الكثير.

"قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" – 24 منطقة مخصصة للمرح الرياضي
تُعد "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" خلية تنبض بالحياة وتضجّ بالأنشطة الرياضية في واحد من أكثر المواقع الساحلية شهرة في دبي، وفيها تجدون أنشطة وفعاليات تناسب الجميع. وهناك جدول كامل من الحصص وتمارين اللياقة البدنية التي ستبدأ يوم الثلاثاء 31 أكتوبر، حيث يمكنكم تجربة جلسة يوغا هادئة، أو دروساً مفعمة بالحيوية، أو ببساطة ممارسة نشاط مختلف مع أطفالكم – فكل هذا والكثير ستجدونه في قرية اللياقة البدنية. ومن بين أبرز الفعاليات والأنشطة في القرية:

● مدينة الألعاب المائية من بنك الإمارات دبي الوطني | وهي عبارة عن مسار حواجز مائي قابل للنفخ بطول 40 متراً مصمم للمشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات فما فوق. استمتعوا بـ 30 دقيقة من المرح مقابل 30 درهماً فقط – وستكون هذه الفرصة مثالية للحفاظ على نشاطكم أو الاسترخاء بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
● حلبة "سن أند ساند سبورتس بوكسنج رينج" | ستكون هذه فرصة لصقل مهاراتكم في الملاكمة أو الفنون القتالية في هذه الحلبة. يُرجى الزيارة من أجل حجز أماكنكم.
● منطقة "رفع الأثقال وركوب الدراجات الثابتة" (Lift – Ride – Row) من ميرا للتطوير العقاري | تجدون في هذه المنطقة مجموعة من حصص التجديف والدراجات الهوائية الثابتة المصممة للاستفادة إلى أقصى حد من التمارين الرياضة، بالإضافة إلى صالة ألعاب رياضية في الهواء الطلق مجهزة بالكامل لتتمكنوا من ممارسة تمارينكم الرياضية المعتادة أو الانضمام إلى تمارين "هييت" (HIIT) عالية الكثافة.
● منطقة ليبتون لليوغا والصحة | سواءً أردتم ممارسة اليوغا لأول مرة أو كنتم من المتمرسين فيها، يمكنكم المشاركة في جلسات الإطالة والتنفس والتأمل، لتحصلوا على جسم أقوى وعقل أكثر هدوءاً.

ستفتح "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" أبوابها رسمياً للزوار يوم الثلاثاء 31 أكتوبر، وستكون المواقع مفتوحة طوال أيام الأسبوع من الساعة 8 صباحاً وحتى 1 ظهراً للمدارس، ثم من الساعة 3 عصراً وحتى 10 مساءً للجمهور. وفي عطلات نهاية الأسبوع من الساعة 7 صباحاً وحتى 10 مساءً. اطلعوا على جداول فعاليات وأنشطة "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" هنا.

"مركز حديقة مشرف للدراجات الهوائية" برعاية هيئة الطرق والمواصلات – مسارات مع مرشدين،  والمسارات الممهدة وغير الممهدة، وتأجير الدراجات مجاناً
يُعد المركز المكان المثالي لعشاق ركوب الدراجات أو أولئك الذين يتطلعون ببساطة للاستمتاع بوقتهم في الهواء الطلق، وهو يقدم مجموعة من أنشطة ركوب الدراجات الهوائية للدراجين من جميع الأعمار والمستويات:

● جولات في مسارات الدراجات الجبلية برفقة مرشدين | مسار مناسب للدراجين المبتدئين بطول 5 كيلومترات، أو مسار أكثر صعوبة بطول 15 كيلومتراً مصمم للدراجين الذين تبلغ أعمارهم 12 عاماً فما فوق.
● مسارات مركز حديقة مشرف | يمكن للدراجين المبتدئين أن يسلكوا المسار السهل الذي يبلغ طوله 5 كيلومترات، بينما سيكون المسار متوسط الصعوبة الذي يبلغ طوله 12 كيلومتراً طريقاً مناسباً للدراجين الأكثر مغامرة.

تكون الجولات خلال أيام الأسبوع من 7 صباحاً وحتى 8 صباحاً، ومن 4 مساءً وحتى 8.30 مساءً، بينما في عطلة نهاية الأسبوع، يكون المركز مفتوحاً من 7 صباحاً وحتى 10 صباحاً، ومن 4 عصراُ وحتى 10 مساءً. يمكنكم إحضار دراجتكم الخاصة، أو استعارة الدراجات المتوفرة هناك مجاناً. اطلعوا على جداول فعاليات وأنشطة "مركز حديقة مشرف للدراجات الهوائية" برعاية هيئة الطرق والمواصلات هنا.

"مركز الجري والدراجات الهوائية" – الوجهة المثالية للجري وركوب الدراجات
انطلقوا في رحلة اللياقة البدنية في "مركز الجري والدراجات الهوائية"، الذي يقع في ون سنترال على بعد مسافة قصيرة سيراً على الأقدام من محطة مترو أبراج الإمارات ومحطة مترو مركز دبي التجاري العالمي. تقدم قرية اللياقة البدنية هذه مجموعة متنوعة من الحصص المجانية والعديد من عروض التجزئة:

● حصص اللياقة البدنية المجانية | يمكنكم الانضمام إلى عدد كبير من الحصص والتمارين الرياضية التي تشمل الملاكمة، والفنون القتالية، والبيلاتس وغيرها الكثير.
● مركز اللياقة البدنية | برعاية غرف دبي، وهو المكان المثالي لمجتمع الأعمال المحلي.
● استوديو الدراجات الهوائية الثابتة | برعاية دبي الجنوب، والذي يسعى لدعم الزوار في تحقيق أهدافهم المتمثلة في 30×30.
● التسوق | استكشفوا العديد من منافذ البيع بالتجزئة، التي تضم علامات تجارية مشهورة مثل أديداس، وأسيكس، وسيرو، وتيكنوجيم، واطلعوا على مجموعة واسعة من ملابس اللياقة البدنية، والمعدات، والإكسسوارات التي ستساعدكم في الارتقاء بمستوى تدريباتكم.
● نقطة الحصول على الملصقات | النقطة المركزية التي يمكنكم من خلالها الحصول على ملصقاتكم للمشاركة في "تحدي دبي للدراجات الهوائية" برعاية دي بي ورلد. تم تحديد موعد استلام الملصقات في الفترة الممتدة ما بين 30 أكتوبر وحتى 11 نوفمبر، من الساعة 2 ظهراً وحتى 10 مساءً، من الاثنين وحتى الجمعة. ومن الساعة 10 صباحاً حتى 10 مساءً، يومي السبت والأحد.

سيفتح "مركز الجري والدراجات الهوائية" أبوابه رسمياً للزوار يوم الاثنين 30 أكتوبر، وسيكون الموقع مفتوح يومياً من الساعة 7 صباحاً وحتى 10 مساءً طوال الشهر. اطلعوا على جداول فعاليات وأنشطة "مركز الجري والدراجات الهوائية".

مراكز اللياقة البدنية – فرص لممارسة الأنشطة الرياضية في قلب منطقتكم
أينما كنتم في المدينة، ستجدون مركز لياقة بدنية قريب في انتظاركم لخوض مغامرة اللياقة البدنية الخاصة بكم. استكشفوا الآلاف من دروس اللياقة البدنية والفعاليات والأنشطة لمساعدتكم أنتم وعائلتكم على تحقيق نمط حياة أكثر صحة ونشاطاً. تجدون مراكز اللياقة في العديد من المناطق، بما في ذلك:

● دبي هيلز مول | استمتعوا هنا بمجموعة من دروس اللياقة البدنية والتمارين الرياضية المجانية من الساعة 8 صباحاً وحتى 9 صباحاً، والتي تُعقد بالشراكة مع المستأجرين بما في ذلك لولوليمون، وريبوك، وأويشو، وديكاثلون، وإيكو، وغيرها الكثير.
● واحة دبي للسيليكون | جلسات تمرين يومية تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، تستمر يومياً، ابتداءً من يوم الأربعاء 1 نوفمبر ، من الساعة 4 عصراً حتى الساعة 8 مساءً، بالشراكة مع فيتنس فيرست واحة دبي للسيليكون الكائن في إيفنت بلازا، حديقة دبي الرقمية.
● دانوب سبورتس وورلد | يدعوكم المركز للاستمتاع بمجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية كل يوم من الساعة 6 صباحاً وحتى 9 مساءً في مركز اللياقة البدنية، الذي يقع في طريق الميدان، الحبتور سيتي.

تابعوا @danubesportworld على منصة إنستغرام للاطلاع على الإعلانات المتعلقة بساعات الافتتاح اليومية الساعة 5 مساءً. يمكنكم أيضاً إحداث تغيير إجابي في المجتمع من خلال التبرّع لمؤسسة دبي العطاء عند مشاركتكم في رحلة اللياقة البدنية مع دانوب سبورتس وورلد.

● دبي مارينا مول | سيكون بانتظاركم مجموعة من دروس اليوغا المجانية، والجري المجتمعي، وحصص الحركة، وعدد كبير من دروس اللياقة البدنية الأخرى، والتي تقام بالشراكة مع العلامات التجارية المتواجدة في دبي مارينا مول، بما في ذلك نايكي، ولولوليمون، ولوكسيتان، وذا كوفي كلوب، وغيرها الكثير.
● مركز تشامبس سبوترس للياقة | استمتعوا بمجموعة متنوعة من أنشطة اللياقة البدنية المجانية، والتي تشمل الكثير، بدءاً من تمارين "هيت" عالية الكثافة وتمارين الكور، وحتى تمارين التمدد والقوة، والتكييف، واليوغا الاسترخائية في موقعين رائعين:

- نادي تشامبس سبورتس في منطقة القوز الصناعية 3:
● الأربعاء الساعة 6 مساءً – تمارين التمدد والقوة.
● أيام السبت الساعة 9 صباحاً - تمارين التمدد والقوة.

- نادي تشامبس آوتدورز في دبي فيستيفال سيتي مول:
● أيام الاثنين الساعة 7 صباحاً – تمارين "سيركيت" و"كور" (حصتان، مدة كل منهما 30 دقيقة).
● الأربعاء 7 صباحاً – تمارين التمدد والقوة (حصتان، مدة كل منهما 30 دقيقة).
● أيام السبت الساعة 8 صباحاً – تمارين "هيت" عالية الكثافة و"كور" (حصتان، مدة كل منهما 30 دقيقة).
● أيام الأحد الساعة 8 صباحاً – جلسات اليوغا.

● فيتنس فيرست بلاتينيوم في دبي فيستيفال سيتي مول | يمكنكم الاختيار من تمارين "سيركت"، والزومبا، وتمارين "فانكشنال"، والفنون القتالية، واليوغا، والبيلاتس، وتمارين "الهيت" عالية الكثافة ، وتمارين "بودي أتاك"، وتمارين "الكور"، مع حصص مجانية خلال أيام الأسبوع في الساعة 7 مساءً، وحصص في نهاية الأسبوع في الساعة 10 صباحاً و6 مساءً.
● سيتي ووك | استمتعوا بمجموعة متنوعة وواسعة من الأنشطة، مثل البيلاتس، وتمارين"هييت" عالية الكثافة لكامل الجسم، وتمارين "سيركت"، وتمارين "الكور"، وبرنامج التعافي كجزء من العلاج الطبيعي المجدد للنشاط.
لا تفوتوا فرصة الاستمتاع بتجربة تصويرية فريدة في مركز سيتي ووك للياقة البدنية، حيث يمكن للزوّار إنشاء مقطع فيديو مدّته 10 ثوان لنشاطهم الرياضي، يتمّ عرضه على شاشات "سينما روكسي" الضخمة المطلّة على المنطقة الخارجية للموقع، طوال أيام "تحدي دبي للياقة".
● "رايب فت" في سوق "رايب" | ابتدأوا صباحكم بالطريقة الصحيحة مع برنامج حافل من الفعاليات والحصص التي تلبي جميع المستويات، والتي تقام بالشراكة مع F45 ، وكارما يوغا، و8D يوغا، وماي كور ستوديو، ويوغا هاوس، وبادل بارك، وفيتيد، وإيرث غودز:

- أيام السبت:
● من 9 صباحاً حتى 10 صباحاً – جلسة يوغا مجتمعية مع كارما يوغا استديو
● من 9 صباحاً حتى 9.45 صباحاً – حصص جمباز وتمارين تتابعية للأطفال بين سنتين و7 سنوات مع  FitkizUAE
● من 10 صباحاً حتى 11 صباحاً – تمارين تمهيدية للعبة البادل تنس مع بادل بارك
● يومياً من الساعة 5 مساءً حتى 6 مساءً – جلسة يوغا عند مغيب الشمس مع سنست يوغا هاوس، وماي كور ستوديو، وإيرث غودز

-أيام الأحد:
● من 9 صباحاً حتى 10 صباحاً – جلسة يوغا مجتمعية مع 8D يوغا
● من 9 صباحاً حتى 9.45 صباحاً – حصص جمباز وتمارين تتابعية للأطفال بين سنتين و 7 سنوات مع  FitkizUAE
● من 10 صباحاً حتى 11 صباحاً – تمارين "هيت" عالية الكثافة مع  F45
● يومياً من 5 مساءً حتى 6 مساءً – جلسة يوغا عند مغيب الشمس مع سنست يوغا هاوس، وماي كور ستوديو، وإيرث غودز
● مركز حتا للياقة البدنية | استمتعوا بأجواء الطقس المنعشة، وانغمسوا في تجربة لا تُنسى في الطبيعة الرائعة في حتا، مع مجموعة شيّقة من الأنشطة الخارجية المناسبة للعائلة، والتي تتضمن السير لمسافات طويلة، وركوب الدراجات الجبلية، واليوغا، والكرة المنفوخة، وتسلق الجدران. لمزيد من التفاصيل أو الاستفسارات، يُرجى التواصل مع events@hattaoutdoor.com

كما يمكنكم أيضاً التوجّه إلى العديد من مراكز اللياقة الأخرى في المواقع التالية: منطقة مركز دبي المالي العالمي، ومركز دبي للسلع المتعددة، وحي دبي للتصميم، ونادي زعبيل للسيدات، ومركز دبي للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، وسوق التنين، ومدينة دبي الطبية، وإنسبيراتوس سبورتس دستركت، ودبي فيستيفال سيتي مول، وذا بييتش، وبالم ويست بيتش، ودبي بايك، وشاطئ جزر دبي، وجولدن مايل غاليريا، وU من إعمار وڤيو، ومركز الإمارات للفروسية. لاستكشاف مجموعة متنوعة من الأنشطة الشيّقة التي ستقام فيها، تفضلوا بزيارة www.dubaifitnesschallenge.com.

الفعاليات المجتمعية القادمة – ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً. الكثير من خيارات اللياقة البدنية
ندعوكم للحركة والنشاط سواءً سيراً على الأقدام أو على دراجاتكم للمشاركة في تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يوماً،  مع مجموعة مذهلة من الفعاليات الرياضية المجتمعية، التي توفر فرصاً رائعة لقضاء أوقات ممتعة ولتعزيز اللياقة البدنية:

● ماي دبي نصف ماراثون المدينة | انطلقوا في سباق ماراثون عبر وسط مدينة دبي، أحد أكثر الأحياء التي تم تصويرها في العالم. ينطلق السباق في 29 أكتوبر، في تمام الساعة 6 صباحاً من مبنى البوابة في مركز دبي المالي العالمي، ويأخذ المشاركين في مسار خلاب يضم معالم شهيرة مثل برج خليفة، وأبراج الإمارات، ومتحف المستقبل. يمكن للعدائين قطع مسافة 21 كيلومتراً في نصف الماراثون أو اختيار الجري في مضمار بطول 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات. هذا الحدث المرتقب مفتوح للجميع، لذا اغتنموا الفرصة للمشاركة مع أصدقائكم وعائلتكم لقضاء يوم لا يُنسى من الجري.
● تحدي سبينيس دبي 92 للدراجات الهوائية | سواء كنتم تتطلعون للوصول إلى خط النهاية من أجل الفوز، أو التغلب على رقمكم القياسي السابق، فإن تحدي سبينيس دبي 92 للدراجات الهوائية سيكون تجربة يجب ألا تفوتوها. سيُقام التحدي في 29 أكتوبر، ويمكنكم اعتباره جولة تحضيرية لاختبار قدرتكم على التحمل، والاستعداد للمنافسة النهائية في 25 فبراير 2024.
● طواف دبي الوردي | استعدوا لركوب دراجاتكم الهوائية من أجل هدف رائع. ستنطلق هذه الفعالية التي يستضيفها مجلس دبي الرياضي بالتعاون مع مؤسسة الجليلة في 29 أكتوبر، عبر شوارع منطقة حي دبي للتصميم لدعم جهود شهر التوعية بسرطان الثدي. اختروا مغامرتكم على طول المسار الذي يبلغ طوله 15 كيلومتراً، والذي يمر عبر قناة دبي المذهلة. أما إذا لم يكن ركوب الدراجات رياضتكم المفضلة، فهناك خيار آخر وهو المشي لمسافة 4 كيلومترات، والذي يتيح لكم المشاركة بالسرعة التي تناسبكم. تتراوح أسعار التذاكر بين 20 درهماً و50 درهماً.
● ترايثلون غريت تونيك حديقة الممزر | سيكون صباح 29 أكتوبر مليئاً بالحماس والسباحة وركوب الدراجات والجري في حديقة شاطئ الممزر، وهي مثالية لجميع الفئات العمرية ومختلف مستويات اللياقة. يمكنكم المشاركة كأفراد أو فرق تتابع مكونة من مشاركيْن أو ثلاثة مشاركين، مع مجموعة من الفئات التي تناسب مختلف الأذواق:
- جونيور سوبر سبرينت | للمشاركين الذين تقل أعمارهم عن 12 عاماً، ويشمل السباحة 180 متراً، ومسار ركوب الدراجات بطول 8 كيلومترات، والجري لمسافة 1.25 كيلومتراً.
- الترياتلون الأولمبي | يتضمن السباحة لمسافة 1.5 كيلومتر، وركوب الدراجة لمسافة 40 كيلومتراً، والجري لمسافة 10 كيلومترات - هناك ما يناسب الجميع.
يمكن للمتنافسين البدء في تسجيل الوصول والإحماء في الساعة 5 صباحاً، بينما يجب على المشجعين الانضمام في الساعة 6:30 صباحاً. تتراوح أسعار التذاكر بين 200 درهم و300 درهم. استكشف القائمة الكاملة للفئات هنا.

● الصحة والياقة في متحف المستقبل | استعدوا لقضاء 3 أيام من الصحة النفسية والجسدية في أحد المباني الأكثر شهرة في دبي، ابتداءً من 3 نوفمبر، مع جلسات اليوغا وحصص العلاج بالصوت التي تبدأ من الساعة 6:30 صباحاً وحتى 9 صباحاً:
- من 6:30 صباحاً وحتى 7:30 صباحاً - جلسة "هاثا يوغا" مع الصنوج النحاسية
- من 8 صباحاً وحتى 9 صباحاً - رحلة في عالم الصوت مع "فانيسا روكس"

هذه التجارب الغامرة متاحة للمشاركين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عاماً، مما يجعلها مغامرة مناسبة للعائلة. التسجيل لهذه الجلسات الفريدة مفتوح من الآن، مما يوفر لعشاق اللياقة البدنية فرصة لخوض رحلة شاملة في مجال الصحة النفسية والجسدية.

انتظرونا في الأسبوع الثاني من "تحدي دبي للياقة" حيث سنكشف النقاب عن الكثير من الفعاليات والأنشطة الشيقة.

جدير بالذكر أن "تحدي دبي للياقة" تنظمه كل من دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي ومجلس دبي الرياضي، ويحظى برعاية مجموعة دي بي ورلد، ودبي الجنوب، وماي دبي، وهيئة الطرق والمواصلات في دبي، والشركاء الداعمين: سن أند ساند سبورتس، وبلو، وغرف دبي، وطيران الإمارات، وبنك الإمارات دبي الوطني، وشركة اتصالات من e&، ولا روش بوزيه، وميرا للتطوير العقاري، ومبادلة للرعاية الصحية، وأوبتيموم نيوترشن، وطلبات، وأڤيڤ، وشمال القابضة – كايت بيتش، وإعمار، والشركاء الرسميين: مستشفيات وعيادات وصيدليات أستر، والشركة العربية للسيارات، وسيغنا، وإمارات، وليبتون، وسيرو، وتيكنوجيم، والشريك الإعلامي: شبكة الإذاعة العربية ARN، والشركاء الحكوميين: مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، ولجنة تأمين الفعاليات، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية بدبي، وبلدية دبي، وشرطة دبي، ومؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي.

لمزيد من المعلومات والتسجيل، يرجى زيارةwww.dubaifitnesschallenge.com .