تتواصل فعاليات الدورة الرابعة من تحدي دبي للياقة 2020 حيث يعمل سكان المدينة على الحفاظ على لياقتهم من خلال تخصيص 30 دقيقة يومياً من وقتهم لممارسة الرياضة لمدة 30 يوماً متتالياً حتى 28 نوفمبر. وقد أعدّ التحدي لهذه الغاية جدولاً حافلاً بالفعاليات والأنشطة المجانية التي تشمل إمارة دبي بكاملها وتتنوع بين فعاليات الجري وركوب الدراجات الهوائية وغيرها الكثير.

أبرز فعاليات تحدي دبي للياقة 2020

يوجّه التحدي دعوته لهواة الدراجات للمشاركة في تحدي دبي للدراجات الهوائية برعاية موانئ دبي العالمية، أحدث فعالية مجانية غير تنافسية تنظّم في 20 نوفمبر على شارع الشيخ زايد. يتضمن التحدي سباقاً لمسافتين: سباق 4 كلم المناسب للعائلات وسباق 14 كلم المفتوح. ويمكن لهواة ركوب الدراجات بكافة القدرات ومستويات اللياقة ابتداءً من عمر 5 سنوات وما فوق المشاركة في سباق الـ4 كلم. أما سباق الـ14 كلم فقد صُمم لهواة ركوب الدراجات من سنّ 13 عاماً وما فوق.

التسجيل متاح الآن عبر الموقع الإلكتروني www.DubaiRide.com.

استعدوا للمشاركة في فعالية تحدي دبي للجري برعاية ماي دبي، أكبر فعالية مجانية للجري على مستوى المدينة التي تتيح للجميع تسجيل أرقام قياسية ليكونوا بين الأوائل أو أسرع العدائين. ففي 27 نوفمبر ستتحول المدينة إلى ميدان سباق للأشخاص من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة. ويمكنكم اختيار المسافة التي تفضّلونها في أي موقع والانطلاق منه في الوقت الذي يناسبكم. وإذا كنتم بحاجة إلى تشجيع لمواصلة الحركة، سجّلوا في البرامج التدريبية التي تمتدّ على 28 يوماً للتمرّن مع أبرز المدربين والرياضيين المحترفين في المنطقة والاستفادة من نصائح كل من منال رستم وتانيا لولا قدورة وعبد الله بن حجار ولوك ماثيوز ولي راين ولوك غافني الذين سيقدّمون إرشاداتهم المخصصة لسباق الـ2 كلم والـ5 كلم والـ10 كلم.

يمكن الاطلاع على البرامج التدريبية مجاناً على الموقع الإلكتروني www.DubaiRun.com.

ويمكن لسكان دبي أيضاً المشاركة في تحدي أندر آرمور الذي يعتبر من أبرز اختبارات التحمّل وأكثرها متعة. فأنتم مدعوون في 20 نوفمبر إلى التوجه إلى قرية موانئ دبي العالمية في كايت بيتش للياقة لاختبار سرعتكم ولياقتكم عبر سلسلة من الحواجز والتحديات. وسيتم اختيار الفائز والفائزة بلقب رياضيي "أندر آرمور" لعام 2020.

يقام التحدي بين الساعة 8 صباحاً و 6 مساءً. 

أبرز قرى اللياقة

تعدّ قرى اللياقة الوجهة الأمثل لاختبار مختلف أنواع الرياضة التي تشمل السبيننغ واليوغا والملاكمة وغيرها. ويتعين على الراغبين في المشاركة التسجيل مسبقاً عبر الموقع الإلكتروني: www.dubaifitnesschallenge.com.

وستشكّل قرية ماي دبي في فستيفال سيتي مول للياقة أحدث وجهة للمغامرات المناسبة لكافة أفراد العائلة. فاستعدوا لمغامرات شيّقة في القوس واستمتعوا بالقفز على منصات بارتفاع 4 و6 أمتار أو بركوب الدراجات على أكبر حلبة متنقلة في المنطقة. كما تقدم القرية للزوار أنشطة متنوعة تتوزع على أربع مناطق بالإضافة إلى IMAGINE، تمرين اللياقة الحماسي من "فيتنس فيرست". ويجد زوار القرية أيضاً مناطق لممارسة كرة القدم وكرة السلة إلى جانب مسرح التمارين.

تفتح قرية ماي دبي في فستيفال سيتي مول للياقة أبوابها للزوار ابتداءً من الساعة 2 عصراً إلى الـ10 ليلاً من الأحد إلى الأربعاء ومن الساعة 2 عصراً حتى منتصف الليل يوم الخميس، ومن الساعة 12 ظهراً حتى منتصف الليل يومي الجمعة والسبت.

استمتعوا بأشعة الشمس برفقة الأصدقاء والعائلة في قرية موانئ دبي العالمية في كايت بيتش للياقة التي تضم خمس عشرة منطقة مختلفة تقدم مجموعة أنشطة وتجارب مناسبة للجميع وتلتزم بأعلى معايير السلامة والإجراءات الاحترازية لتحقيق التباعد الاجتماعي وضمان سلامة الجميع. جرّبوا تمريناً مختلفاً كل يوم بدءاً من التأمل واليوغا والفنون القتالية وصولاً إلى التمارين عالية الشدة وتمارين تعزيز القوة وغيرها. شاركوا أيضاً في الأنشطة العائلية المسلية كتمارين القفز على المنصة في "فيتبيت ريباوندر" أو توجهوا إلى منطقة Teen Fit للمشاركة في معسكرات التدريب وحصص الرقص والتدريب الوظيفي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاماً. ويتضمن "مخيّم الأطفال" أيضاً منطقة Skill & Play التي يمكن للمشاركين فيها خوض تحديات التسلق. كما يمكن للنساء ممارسة الرياضة بخصوصية تامة في جناح "موانئ دبي العالمية" للسيدات.

تفتح  القرية أبوابها من الأحد إلى الخميس من الساعة 2 ظهراً إلى الـ11 ليلاً، ويومي الجمعة والسبت من الـ7 صباحاً إلى الـ11 ليلاً.

شاركوا في أنشطة عائلية ممتعة في قرية بنك الإمارات دبي الوطني في الخوانيج للياقة حيث يمكنكم ركوب الدراجات لفترات نصف ساعة طيلة النهار. وتقدم القرية برنامجاً يومياً متنوعاً من الأنشطة على مسرح اللياقة  إلى جانب الحصص الجماعية والتمارين المتاحة للجميع في المنطقة العائلية للياقة برعاية غرفة دبي. والجديد هذا العام منطقة Skill & Play للأطفال التي تتضمن معسكرات تدريب مخصصة للصغار، إلى جانب تمارين مسلية أخرى مثل تسلّق الجدران واجتياز المسارات التي تتخلّلها عوائق، وسيكون موظفون حاضرين في الموقع لتقديم المساعدة. هذا وتضمّ القرية جناح "آستر" للياقة المخصص للسيدات والذي يتيح لهنّ ممارسة الرياضة في مكان مغلق كلياً.

تفتح القرية أبوابها للزوار من الساعة 4 عصراً إلى الـ11 ليلاً من السبت إلى الأربعاء ومن الساعة 4 عصراً حتى منتصف الليل يومي الخميس والجمعة.

اللياقة بمتناول الجميع

توفّر دورة هذا العام من التحدي أدوات رقمية مجانية تهدف الى تسهيل ممارسة الرياضة. ويضع التحدي في متناولكم مجموعة واسعة من الحصص التدريبية المجانية بالكامل والمتوفرة طوال الشهر وتشمل حصصاً جماعية وخاصة في أبرز نوادي دبي مع  أكثر من 200 فعالية افتراضية مجانية تتوفر يومياً ويستضيفها كل من "Studios TV" و”Find Fit People” على الموقع الإلكتروني للتحدي.

ويقدم مركز المحتوى الافتراضي "دليلك للتحدي" برعاية فيتبيت  مجموعة من مقاطع الفيديو لتمارين رياضية وتحديات يومية ووصفات صحية ونصائح حول اللياقة والصحة العقلية وغيرها الكثير. ويوفر  أيضاً محتوى مخصصاً للأطفال من "بي جي ماسكس" و"موشنجيت" و"آي آم جي عالم من المغامرات" و"إي أي سبورتس فيفا 21".

وإن كنتم من محبي الرياضة في الهواء الطلق، استخدموا  "دبي مدينة اللياقة برعاية اتصالات" وهي خارطة افتراضية لدبي تضم 30 موقعاً  لممارسة الرياضة على مستوى المدينة.

هذا وسيتمكن المشاركون في تحدي دبي للياقة من الوصول مجاناً ولمدة 30 يوماً إلى تطبيقات اللياقة العالمية الرائدة مثل Fitbit Premium و NEOU و Steppi و Sweat وSworkit وDaily Burn و FIIT و Les Mills on Demand.

مراكز اللياقة لكافة أفراد المجتمع

يمكن لسكان دبي المشاركة في التمارين اليومية لمدة 30 دقيقة في مراكز اللياقة الموزّعة على المدينة على مقربة من المناطق السكنية والتجارية. في ما يلي مراكز اللياقة التي ستفتح أبوابها للمشاركين في الأسبوع المقبل:

ومن الفعاليات اللافتة في برنامج تحدي دبي للياقة لهذا العام الترايثلون الذي يقام وسط المناظر الطبيعية الرائعة في حتا من خلال فعالية "غرِت آند تونِك ترايثلون": حّتا" وسلسلة سباقات الجري العائلية الممتعة "سكتشرز برفورمانس ران 1" وفعالية "أوبن ووتر سويم" في لا مير" للسباحة.

ويستطيع الصغار المشاركة في فعاليات اللياقة مع شخصية مدهش وتحدي تيك توك #SkechersMovesModesh. ابتداءً من 16 نوفمبر، تابعوا صفحة مدهش على تيك توك @MyModhesh للانضمام إلى تحدي الهاشتاج الممتع والحصول على فرصة الفوز بجائزة من سكتشرز تقدر قيمتها بـ1500 د.إ. 

وفي ما يلي الفعاليات التي تنتظركم خلال الأسبوع الثالث من تحدي دبي للياقة 2020:

خصومات كبيرة

استفيدوا من خصومات لافتة تقام على مستوى المدينة لشراء أحدث ملابس الرياضة والمعدّات الرياضية.

يشجّع جامبو، المتجر الرائد في مجال الإلكترونيات، على المشاركة في التحدي من خلال عروض ممتازة تقام بين 12 و14 نوفمبر، حيث يمكنكم شراء سوار لياقة أو سماعات أذن أو ساعة ذكية أو أي منتج آخر  له علاقة بالحفاظ على الصحة، للحصول على فرصة الفوز بجوائز قيّمة. أنفقوا ما لا يقل عن 500 درهم إماراتي للدخول في سحب على ساعة رياضية جديدة رائعة من Suunto GPS لرصد مستوى اللياقة عالي التقنية. سيتم تقديم 30 ساعة رياضية كهدية، فابدأوا بالتسوّق الآن وجرّبوا حظكم.

لا تفوّتوا هذه العروض اللافتة. ويمكنكم الإطلاع على كافة تفاصيل الفعاليات عبر الموقع الإلكتروني: www.dubaifitnesschallenge.com

ويحظى "تحدي دبي للياقة" هذا العام بدعم كبير من قبل عدد من الجهات الرسمية وشركات القطاع الخاص التي تحرص على المساهمة الفعالة لتحفيز الجميع في مجتمع دبي على اتباع أسلوب حياة صحي. ويُنظم التحدي بالتعاون بين دائرة السياحة والتسويق التجاري بدبي "دبي للسياحة" ومجلس دبي الرياضي، ويحظى برعاية كل من موانئ دبي العالمية، وبنك الإمارات دبي الوطني، وماي دبي، وبالتعاون مع غرفة دبي، ودبي فستيفال سيتي مول، وبلدية دبي، وطيران الإمارات،  و"فيتبيت"، واتصالات، وشمال - كايت بيتش، بالإضافة إلى الشركاء الرسميين شبكة الإذاعة العربية، ومستشفيات وعيادات أستر، وبركات، وضمان، وآي إم جي عالم من المغامرات، وشيلد الشرق الأوسط، وطلبات، فيما تضم قائمة شركاء القطاع الحكومي كلاً من لجنة تأمين الفعاليات، وهيئة الصحة بدبي، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية في دبي، وشرطة دبي، ووزارة التربية والتعليم، وهيئة الطرق والمواصلات.